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11 façons d’améliorer votre bien-être mental (depuis chez vous)

Les problèmes de santé mentale touchent plus d’un milliard de personnes dans le monde, selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS). C’est particulièrement vrai pour les migrants et les réfugiés, qui sont plus susceptibles de souffrir d’un problème de santé mentale en raison des difficultés uniques auxquelles ils sont confrontés, comme le déplacement, le stress []

Illustration of a person checking off boxes on a large clipboard checklist, surrounded by abstract white leaves on both sides and a light blue background, symbolizing steps to boost mental wellness.
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5 façons d’éviter l’épuisement professionnel

De nos jours, il est facile de se laisser entraîner dans une situation de surmenage au travail. La frontière entre “ travailler à domicile” et “ vivre au travail ” est mince, et ce, d’autant plus lorsque l’on a été amené à travailler à distance du jour au lendemain. Les indépendants et les employés travaillant à distance à []